Advertising
Zakumaj.pl

Dlaczego lepiej zrezygnować z chleba?

Opiekun artykułu: zacieszek
Zbyt bogate w sól

Zbyt bogate w sól

Osoby, które dbają o linię lub chcą ograniczyć sól w diecie, powinny zrezygnować z jedzenia białego chleba na śniadanie i kolację. Od czasu do czasu kromka takiego pieczywa nie zaszkodzi, jednak im więcej go w jadłospisie, tym więcej soli w ciele. Wydaje się to nieprawdopodobne, lecz nawet badania przeprowadzane przez inspekcje zajmujące się żywieniem potwierdziły, że białe pieczywo oraz suchary to jeden z najbardziej przesolonych produktów żywieniowych, jakie znajdują się na rynku. Lepiej wybierać chleb pełnoziarnisty, na zakwasie, w którym zawartość soli to jedynie 0,2 gramy sodu na kilogram, niż pieczywo białe, które może skutkować utrzymywaniem się fałdek na brzuchu.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • pełnowartościowy posiłek
  • uzależnienie od słodyczy
  • potas
  • zalety bobu
  • rabarbar
  • dorsz
  • co oznacza symbol e na etykietach
  • jajka a poziom cholesterolu
  • jedzenie mleka w proszku
  • kurkuma
  • faza utrwalania
  • odchudzanie po zimie
  • tasiemiec
  • mleko jako źródło wapnia
  • sok
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising