Jak bez problemu zapuścić zdrowe włosy?
Jak bez problemu zapuścić zdrowe włosy?
Zapuszczanie włosów każdemu udaje się w innym tempie. Jedni nie muszą się specjalnie starać, włosy po prostu rosną, natomiast inni mają wrażenie, że nie dość, że wcale nie pojawiają się nowe centymetry, to jeszcze gdy są – są liche. Natomiast długie włosy prezentują się dobrze przede wszystkim, kiedy są piękne oraz gęste.
Poprawne odżywianie
Nie da się jeść niewiele lub jeść źle i mieć piękne włosy. Tak, jak każda część ciała, również one potrzebują składników odżywczych, minerałów oraz witamin. W przeciwnym razie będę słabe, łamliwe i wypadające. Oznacza to, że niezbędne jest wprowadzenie do diety dużej liczby owoców, warzyw, zdrowych soków, które będą w stanie odbudować włos i zapewnić im zdrowy, piękny wygląd. Szczególnie ważne jest dostarczanie witamin C, A oraz B.
Dużo pij
Poza odżywianiem pełnym witamin konieczne jest także przyjmowanie dużych ilości płynów. Wypijanie minimum 2 litrów płynów dziennie doskonale wpływa na włosy, ponieważ nie są przesuszone i tym samym nie łamią się. Brak łamliwości powoduje, że znacznie lepiej oraz szybciej rosną. Nie jest przesuszona również skóra głowy, dzięki czemu nie pojawia się łupież, który mógłby zagrozić wyglądowi czupryny.
Ostrożnie z suszarką
Suszarka nie jest sprzętem najbezpieczniejszym dla włosów, ponieważ bardzo mocno je wysusza, zwłaszcza jeżeli używa się najbardziej gorącego nawiewu. Jeśli suszenie włosów suszarką jest koniecznością, wówczas najlepiej wybrać nawiew chłodny bądź najlżejszy z gorących. Podczas suszenia nie powinno się zbliżać sprzętu przesadnie do włosów, aby ich nie poparzyć.
Poprawne mycie włosów
Mycie włosów jest znacznie trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. To nie tylko naniesienie szamponu, spienienie i spłukanie. Żeby włosy dobrze rosły i cały czas zachowywały ładny wygląd, niezbędne jest poświęcenie myciu większej uwagi.
Najpierw niezbędne jest spłukanie z włosów zanieczyszczeń, używając do tego ciepłej, lecz nie gorącej wody. Następnie na dłoń, nie bezpośrednie na włosy, nalać odrobinę szamponu i rozcieńczyć go wodą. Dopiero tak przygotowany szampon nanieść na włosy i masować je oraz skórę głowy – nie wcierać. Spłukać dokładnie letnią wodą, po czym mycie powtórzyć jeszcze raz. Po umyciu warto nałożyć na włosy odżywkę, najlepiej bez spłukiwania.
Przydatne szczotkowanie
Rosnące, długie włosy warto szczotkować. Nie tylko dlatego, że trzeba rozczesywać ewentualne kołtuny. Podczas czesania – najlepiej szerokim grzebieniem – pobudza się ukrwienie skóry głowy. Dobrze ukrwiona skóra to więcej składników odżywczych w cebulkach i tym samym lepsze włosy oraz szybszy wzrost, który poskutkuje uzyskaniem wymarzonej fryzury w krótszym czasie.
