Zakumaj.pl

Jak czuć się dobrze?

Jak czuć się dobrze?

Każdy z nas ma jeden dzień lepszy, drugi gorszy. W życiu przeplata się to, co nas cieszy i to, z czym nie bardzo chcemy się identyfikować i najlepiej, gdyby w ogóle nie miało miejsca. Można jednak podjąć pewne kroki, dzięki którym łatwiej będzie nam żyć, stawiać czoła wyzwaniom, codziennym obowiązkom, troskom i pojawiającym się problemom. Na pytanie, jak czuć się dobrze każdego dnia, postaram się znaleźć odpowiedź w artykule.

  • Radości trzeba się nauczyć

    Radości trzeba się nauczyć

    Nie jest prawdą, że radować można się jedynie z rzeczy, które łatwo nam przychodzą i są jakby podane na tacy. Radować się niekiedy oznacza wyrobiony w sobie nawyk. Bo zazwyczaj nie cieszą nas rzeczy małe, a tylko duże. Z małych ciężej jest nam się radować. W pogoni za codziennością tracimy tę dziecięcą wrodzoną umiejętność uśmiechania się na widok ptaszka kąpiącego się w kałuży. Im jednak częściej się uśmiechamy, tym lepiej się czujemy. Z medycznego punktu widzenia ma to uzasadnienie w działaniu naszych hormonów, które pobudzamy, by nasz organizm lepiej funkcjonował. Plan na jutro jest zatem taki, że gdy wstaniesz, znajdujesz sobie najmniejszy, najbardziej błahy powód do radości i cieszysz się nim jak małe dziecko.