Advertising
Zakumaj.pl

Jak dobrze zmierzyć się w biodrach?

Opiekun artykułu: marcia
Początek mierzenia

Początek mierzenia

Mając w dłoni centymetr krawiecki, wystarczy przejść do mierzenia. Rozpoczęcie tego powinno nastąpić poprzez odnalezienie kolców biodrowych, znajdujących się u góry, na przodzie. Dla osób, którym nazwa ta nic nie mówi, przypominamy, że są to wypukłości znajdujące się po obu stronach bioder, poniżej pępka. Są łatwo wyczuwalne pod palcami, wystarczy przejechać ręką, aby je dobrze wyczuwać.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • bieżnia
  • kręcenie biodrami
  • kondycja ciała
  • przysiady bez obciążenia
  • motywacja do ćwiczeń
  • ćwiczenia fizyczne
  • sesja treningowa
  • ćwiczenia na plecy
  • skłony
  • siad
  • odpoczynek
  • mięśnie nóg
  • kwas mlekowy
  • zakupy internetowe
  • wzmocnienie mięśni pleców
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising