Advertising
Zakumaj.pl

Jak należy stosować dietę 1000 kalorii?

Opiekun artykułu: jackstratford
Zróżnicowanie diety

Zróżnicowanie diety

Błędnym przekonaniem jest, że wystarczą 2 posiłki dziennie, które będą miały wartość 1000 kalorii, żeby schudnąć. Nic bardziej mylnego, nie chodzi bowiem o ilość, ale o jakość posiłków. Ze względu na to, że omawiana dieta wymaga stosowania mniej kalorii, niż organizm normalnie potrzebuje, konieczne jest zadbanie o jakość dostarczanych składników. Posiłki muszą być odpowiednio skomponowane i rozłożone w taki sposób, aby było ich więcej niż 2 dziennie, ponieważ nawet podczas odchudzania nie chodzi o to, żeby być głodnym przez cały czas. Postępując w taki sposób, zmusza się organizm do magazynowania energii, czyli tycia, a nie do zrzucania nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • kromka
  • deser
  • sole mineralne
  • truskawki
  • okulary
  • ciastka owsiane
  • koktajl
  • ozdoba
  • łuski ryby
  • morela
  • nacinanie mango
  • zdrowy makaron
  • zastosowanie przyprawy cajun
  • nietuczące przekąski
  • słodkości
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising