Advertising
Zakumaj.pl

Jak poprawnie wykonać pozycję wojownika w jodze?

Opiekun artykułu: zanetka
Drugi krok

Drugi krok

Powoli obrócić prawą stopę prostopadle do lewej stopy o 90 stopni. Palce stopy powinny być skierowane na zewnątrz. Drugą stopę należy ułożyć w tym samym kierunku – nie trzeba się obawiać, nie zaważy to na stabilności całej postawy, choć oczywiście całość wymaga pewnego skupienia.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • aerobik
  • stres
  • odcinek lędźwiowy
  • mięśnie nóg
  • rozciąganie karku
  • układ kostny
  • krążenie krwi
  • nożyce
  • organizm
  • praca siedząca
  • mięśnie
  • naczynia krwionośne
  • relaks
  • brzuch
  • pozycja na wielbłąda
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising