Zakumaj.pl

Jak przełamać nieśmiałość?

Jak przełamać nieśmiałość?

Nieśmiałość to cecha wielu ludzi, niekoniecznie tych biednych, zakompleksionych, nieznanych. Często dotyczy osób, które znamy z telewizji i w życiu byśmy nie powiedzieli, że dana osoba jest nieśmiała. Powodów nieśmiałości może być bardzo dużo. Przykre doświadczenia z dzieciństwa, nieodpowiednie towarzystwo, które sprawia, że czujemy się gorsi, albo kompleksy związane z nami samymi. Jak sprawić, by nie przeszkadzało nam to w życiu codziennym?

  • Naucz się oddychać

    Możesz skorzystać z nauki śpiewu, gdzie nauczą cię, jak emitować głos i jak dbać o odpowiednie oddychanie. Zapewne kojarzysz ten stan, gdy musisz wygłosić przemówienie przed dużą ilością osób albo wykonać trudny telefon. Starasz się wypowiedzieć wszystko jednym tchem, bo wydaje ci się, że tak wyjdzie naturalnie. Zapominasz o wzięciu oddechu, twój głos staje się cienki, mówisz coraz szybciej i szybciej, aż nagle nie możesz powiedzieć nic. Język chowa się w gardle, a ty spalasz się ze wstydu. Gdy nauczysz się oddychać, nauczysz się też mówić. Spokojnie i powoli.

Strona 1 z 4
Pokaż wszystko »
Komentarze (0)

Nikt jeszcze nie dodał komentarza. Możesz być pierwszy!

Dodaj komentarz