Advertising
Zakumaj.pl

Jak sobie radzić z somnambulizmem?

Opiekun artykułu: stary
Jak leczyć somnambulizm?

Jak leczyć somnambulizm?

Przede wszystkim należy zadbać o tryb życia osoby chorej. Regularny i długi sen oraz relaks łagodzący napięcia i stres mogą spowodować cofnięcie się objawów. Czasem stosuje się w tym celu środki antydepresyjne. Skuteczne może być także wyleczenie zaburzeń oddychania. Odpowiednia dieta może wpłynąć pozytywnie na jakość snu i spowodować ustąpienie objawów refluksu, który także powoduje lunatykowanie. Bardzo skuteczne jest wpływanie za pomocą leków lub psychoterapii na głębokość snu – jeśli chory nie wejdzie w zbyt głęboką fazę snu, objawy ustępują.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • mięta
  • muzyka
  • rozciąganie
  • wilgotność
  • łóżko
  • dobry sen
  • wietrzenie pokoju
  • drzemka
  • chrapanie
  • rozbudzenie
  • leczenie bezsenności
  • mleko z miodem
  • lunatyzm
  • tabletki na senne
  • sposoby chrapania
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising