Advertising
Zakumaj.pl

Jakie ćwiczenia na zlikwidowanie boczków?

Opiekun artykułu: marlenas
Ćwiczenie pierwsze

Ćwiczenie pierwsze

Ustaw się prawym bokiem do ściany i oprzyj o nią prawą rękę. Lewą nogę podnoś w bok, nie zginając jej w kolanie. Staraj się, by wymachy nogi robić, jak najwyżej możesz. Zrób 15 powtórzeń, po czym zmień rękę i nogę.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • dolny odcinek kręgosłupa
  • ćwiczenia w pracy siedzącej
  • kończyny
  • samopoczucie
  • aerobik
  • zestaw ćwiczeń
  • problemy zdrowotne
  • ćwiczenia fizyczne
  • boczki
  • zdrowe
  • pielęgnacja stóp
  • dobre ćwiczenia na kręgosłup
  • odprężenie
  • odcinek lędźwiowy
  • ćwiczenia na przemianę materii
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising