Advertising
Zakumaj.pl

Jakie ćwiczenia wykonywać w czasie pracy?

Opiekun artykułu: agakuna
Schody zamiast windy

Schody zamiast windy

Twoje biuro znajduje się na wysokim piętrze? Wspaniale! Zamiast wyczekiwać na windę w celu przejechania kilku pięter, zafunduj sobie mały jogging. Korzystaj ze schodów i zadbaj o siłę swoich mięśni. Początkowo może ci się to wydawać trudne i energochłonne, lecz z czasem stanie się to dla ciebie normą i będzie jak bułka z masłem. Poprawa kondycji będzie bardzo dobrze zauważalna.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • jak być efektywnym w pracy
  • konsekwencje
  • słuchanie muzyki
  • kawa
  • być na kacu
  • ramiona
  • przywódca
  • kręgosłup
  • przerwa w pracy
  • choroba
  • podróżowanie
  • błąd
  • praca biurowa
  • rozrywka
  • zdenerwowanie
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising