Na czym polega leczenie muzyką?
Na czym polega leczenie muzyką?
Mowa tu o muzykoterapii, dziedzinie, która wykorzystuje muzykę i jej elementy do przywrócenia zdrowia i poprawienia stanu emocjonalnego, fizycznego i umysłowego. Dźwięk towarzyszy nam od urodzenia, a nawet w życiu płodowym miał już dla nas duże znaczenie. Wykorzystywanie go w formie muzyki do terapeutycznych celów ma duże znaczenie. Muzykoterapię dzieli się na aktywną i receptywną. W pierwszym przypadku chodzi o aktywność czyli grę na instrumentach, śpiew oraz ruch przy muzyce. Muzykoterapia receptywna polega natomiast na słuchaniu muzyki w celach odprężenia i relaksu. Przy okazji tej techniki wykorzystuje się wizualizację, która pomaga w zaburzeniach psychicznych i psychosomatycznych.
Dla kogo jest muzykoterapia?
Ludzie niechętnie biorą udział w muzykoterapii ze względu na brak talentu w tym kierunku. Jest to błąd, gdyż dziedzina ta nie wymaga najmniejszych umiejętności muzycznych. Mogą w niej uczestniczyć osoby o nawet bardzo dużym stopniu niepełnosprawności. Jedynym przeciwwskazaniem jest epilepsja psychogenna i głębokie stany psychotyczne. Muzykoterapia nie stosuje ocen artystycznych.
Wizualizacja przy muzyce
Jest pierwszym krokiem do realizacji marzeń czy poprawy samopoczucia. Odpowiednio dobrana do potrzeb pacjenta, już po pierwszej sesji wykazuje dużą skuteczność. Muzyka pozwala ludzkiej wyobraźni na kreowanie celów.
Relaksacja przy muzyce
Służy głównie w radzeniu sobie ze stresem i pozbyciu się napięcia przy odpowiedniej muzyce. Muzykoterapeuta przygotowuje ćwiczenia relaksacyjne, które pozwalają na świadome kontrolowanie i korygowanie napięć mięśniowych. Za sprawą relaksacji z muzyką pacjent zaczyna mieć kontrolę nad swoją psychiką, wie, co czuje i potrafi nazwać emocje nim kierujące.
Ćwiczenia oddechowe
Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest jego dotlenienie. Ćwiczenia oddechowe praktykowane w muzykoterapii uczą prawidłowego oddechu i jego kontrolowania. Dzięki tym ćwiczeniom pacjenci odzyskują dobre samopoczucie i poprawę zdrowia.
Jak działa muzyka?
Muzyka może wywoływać różne reakcje naszego organizmu. Muzykoterapeuta musi określić Twoje potrzeby i dopasować ją do nich. Muzyka spokojna z reguły pomaga pozbyć się stresu, napięć i odzyskać wewnętrzną równowagę. Muzyka rytmiczna z towarzyszeniem bębnów może natomiast korzystnie wpłynąć na pracę serca, podnieść ciśnienie krwi i pobudzić do działania.
