Zakumaj.pl

Olejki zapachowe w codziennych problemach zdrowotnych

Olejki zapachowe w codziennych problemach zdrowotnych

Nie wszyscy lubią olejki zapachowe wypełniające powietrze w pokoju i nie wszyscy doceniają ich znaczenie dla zdrowia. Jednak na szczęście dla organizmu aromaterapia staje się coraz popularniejsza. Jest ona skuteczna w leczeniu drobnych dolegliwości oraz poprawianiu nastroju. Dzięki umiejętnemu stosowaniu olejków eterycznych oraz wiedzy, na co pomaga konkretny zapach, wizyty u lekarza stają się rzadkością.

  • Czym są olejki zapachowe?

    Czym są olejki zapachowe?

    Olejki zapachowe, inaczej olejki eteryczne, wydzielane są przez rośliny. Są to silne związki o właściwościach bakteriobójczych i leczniczych, co wynika z braku układu immunologicznego w roślinach. Nie mając go, muszą mieć inne sposoby leczenia oraz zabezpieczania się przed szkodliwymi substancjami i szkodnikami. Są nimi właśnie olejki. Na organizm człowiek działają tonizująco, antybakteryjnie, a dodatkowo mają przyjemny zapach. Mogą być szeroko stosowane w lecznictwie, ale trzeba pamiętać, że są przeznaczone jedynie do użytku zewnętrznego, do tego w rozcieńczonej formie. W innym stanie mogą powodować podrażnienia skórne.

  • Na bezsenność

    Na bezsenność

    Zastosowanie olejków jest bardzo szerokie. Ich zapach może być skuteczną pomocą na przykład w zwalczaniu uciążliwej bezsenności. Jest ona już zaliczana do problemów cywilizacyjnych, ponieważ nęka miliony osób. Zamiast od razu sięgać po tabletki, które nie są korzystne dla organizmu, warto zakupić jeden z olejków – lawendowy, z melisy lub cytrynowy. Przynajmniej 30 minut przed zaśnięciem można wlać 4 – 5 kropli olejku do podgrzewacza na olejki. Uwalniający się stopniowo zapach spowoduje odprężenie i uwolnienie od stresu, który jest jedną z przyczyn bezsenności. Równie dobrze jak podgrzewanie olejku sprawdza się rozcieńczenie 3 kropli w 1 łyżeczce wody i delikatne natarcie nim skroni.

  • Na bóle głowy

    Na bóle głowy

    Ból głowy to jedna z bardziej uciążliwych dolegliwości. Pojawia się znienacka i zazwyczaj prowokuje do sięgania po tabletki. Zamiast tego można zastosować olejek z mięty pieprzowej. Wystarczy nanieść na palce 3 – 4 krople olejku i posmarować nim czoło pomiędzy brwiami, skronie oraz małżowiny uszne. Następnie warto położyć się w zacienionym pomieszczeniu i albo poleżeć 30 minut z zamkniętymi oczami, albo uciąć sobie półgodzinną drzemkę. Po tym czasie ból głowy powinien minąć.

  • Na skórę

    Na skórę

    Ze względu na to, że rośliny wytwarzają olejki eteryczne również do leczenia urazów, w tym samym celu mogą być zastosowane na skórę człowieka. Leczą drobne rany, pękające naczynka oraz poprawiają koloryt skóry. Szczególnie dobrze nadają się do tego olejki: rumiankowy, jałowcowy, mandarynkowy, cyprysowy. Można stosować je jako dodatek do kremów albo toników lub nanosić punktowo na zmiany skórne przy pomocy nasączonego 3 – 4 kroplami płatka kosmetycznego. Regularne stosowanie olejków na skórę poprawia jej ukrwienie, dzięki czemu nie pojawiają się na niej ani nieładne pajączki z pękających naczynek, ani niezdrowe rumieńce.