Zakumaj.pl

Pizza w diecie Dukana

Wymagany czas: 1 godz.
Pizza w diecie Dukana

Dieta Dukana to nie tylko wyrzeczenia. To również zestawy przepisów na smaczne posiłki, które nie muszą być nudne. Mogą być jednocześnie smaczne i zdrowe o czym świadczy przepis na pizzę, która można pozostawić w jadłospisie nawet, gdy zakończy się odchudzanie.

  • Składniki na pizzę

    Składniki na pizzę

    Pizza z diety Dukana wymaga nieco innych składników, niż tradycyjna pizza, jednak pomimo tego jest tak samo smaczna. Trzeba jedynie zaopatrzyć się wcześniej w:

    2 łyżki otrębów owsianych,

    1 łyżka otrębów pszennych,

    2 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu,

    1/4 kostki drożdży,

    1 jajko,

    szczypta soli.

    W przypadku chęci uczynienia z pizzy rodzinnego obiadu należy podwoić lub potroić składniki. Jednocześnie warto już na początku mieć zebrane elementy do dopełnienia pizzy, czyli:

    10 dag pieczarek,

    1/2 cebuli czerwonej (może być zwykła),

    6 dag sera żółtego,

    3 plasterki szynki wieprzowej, chudej,

    1 łyżka koncentratu pomidorowego,

    sól, pieprz, papryka w proszku lub przyprawa do pizzy.

Strona 1 z 4
Pokaż wszystko »
Komentarze (0)

Nikt jeszcze nie dodał komentarza. Możesz być pierwszy!

Dodaj komentarz