Zakumaj.pl

Pizza w diecie Dukana

Wymagany czas: 1 godz.
Pizza w diecie Dukana

Dieta Dukana to nie tylko wyrzeczenia. To również zestawy przepisów na smaczne posiłki, które nie muszą być nudne. Mogą być jednocześnie smaczne i zdrowe, o czym świadczy przepis na pizzę, która można pozostawić w jadłospisie nawet gdy zakończy się odchudzanie.

  • Składniki na pizzę

    Składniki na pizzę

    Pizza z diety Dukana wymaga nieco innych składników niż tradycyjna pizza, jednak pomimo tego jest tak samo smaczna. Trzeba jedynie zaopatrzyć się wcześniej w:
    * 2 łyżki otrębów owsianych,
    * 1 łyżkę otrębów pszennych,
    * 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu,
    * 1/4 kostki drożdży,
    * 1 jajko,
    * szczyptę soli.
    W przypadku chęci uczynienia z pizzy rodzinnego obiadu należy podwoić lub potroić składniki. Jednocześnie warto już na początku mieć zebrane elementy do dopełnienia pizzy, czyli:
    * 10 dag pieczarek,
    * 1/2 cebuli czerwonej (może być zwykła),
    * 6 dag sera żółtego,
    * 3 plasterki szynki wieprzowej, chudej,
    * 1 łyżkę koncentratu pomidorowego,
    * sól, pieprz, paprykę w proszku lub przyprawę do pizzy.

Strona 1 z 4
Pokaż wszystko »
Komentarze (0)

Nikt jeszcze nie dodał komentarza. Możesz być pierwszy!

Dodaj komentarz