W jaki sposób odblokować swoje czakry?
Jak odblokować piątą czakrę (czakrę gardła)?
Czakra gardła jest duchowego koloru błękitnego. O zablokowaniu tej czakry świadczą problemy z wypowiedziami publicznymi, brak asertywności, trudności artykulacyjne. Dzięki odblokowaniu czakry gardła poprawia się komunikacja z innymi, stajemy się lepszymi twórcami, a także altruistami. Nadmierne naenergetyzowanie czakry powoduje podejmowanie zbyt wielu działań.
Czakrę tę wizualizujemy w czasie medytacji jako błękitną kulę (albo kwiat). Mantra, którą można recytować, to „Ham”. Pomocne w czasie medytacji są zapachy olejku szałwiowego i eukaliptusowego. Można użyć błękitnych kamieni (akwamaryn, turkus i chalcedon). Czakrę można pobudzić także poprzez ćwiczenia (halasana, śarwangasana, bhudżangasana). Otwarcie czakry wspomaga otaczanie się błękitnymi przedmiotami.
