Advertising
Zakumaj.pl

W jaki sposób zmotywować się do regularnych ćwiczeń?

Opiekun artykułu: damian
Zestaw klasycznych wymówek

Zestaw klasycznych wymówek

Z pewnością każdy choć raz zastosował którąś z nich, by uzasadnić, dlaczego nie ćwiczy. Na ogół stwierdzamy po prostu, że nie mamy na to czasu. Przeszkadzać nam może także zmęczenie, zły stan zdrowia, brak odpowiednich umiejętności, a nawet środków finansowych. Zła wiadomość jest taka, że wymówka znajdzie się zawsze. Dobra – że w każdej sytuacji mamy możliwość, by się ruszać, o ile tylko nie jesteśmy całkowicie unieruchomieni przez poważną chorobę.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • wzmocnienie pleców
  • modelowanie sylwetki
  • skłony głowy
  • problemy z zasypianiem
  • nota
  • ćwiczenia na łydki
  • rozciągające skłony
  • sposób na płaski brzuch
  • czas ćwiczeń
  • ochrona ciała
  • skuteczne ćwiczenia relaksacyjne
  • aktywność fizyczna
  • ujędrnianie biustu
  • szybkie ćwiczenia
  • wstrzymywanie oddechu
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising