Advertising
Zakumaj.pl

Zdrowe odżywianie i diety (318)

  • Jak przeprowadzić detoks organizmu?

    Ciało to nasza świątynia – szkoda, że tak często wielu z nas o tym zapomina. Dużo bardziej troszczymy się o rzeczy materialne, samochód, mieszkanie, niż o to, co naprawdę ważne, co daje nam szczęście i możliwość realizacji każdego z wyższych celów. Zapominamy o zdrowiu. Jeśli już od dawna zaniedbujesz swój organizm, on woła o pomoc i przypomina o sobie bólami głowy, ciągłym zmęczeniem, poszarzałą cerą. Jeśli zauważasz u siebie te objawy, powinieneś jak najszybciej przeprowadzić detoks organizmu – to pierwszy krok do lepszego zdrowia. Poniżej znajdziesz rady, które ci w tym pomogą.

    Czytaj więcej »

    okasz

  • Jak nie odmawiać sobie przyjemności i nie przytyć?

    Wiele osób lubi sobie podjeść, ale nie każdy powinien. Są osoby, które mają skłonności do tycia i powinny unikać takich sytuacji. Trudno jest jednak się oprzeć i odmówić sobie smakołyków. Obiecujesz sobie, że nie weźmiesz do ust nic kalorycznego, a jak przychodzi co do czego, w końcu ulegasz pokusie. Nie potrafisz odmówić. Poznaj kilka rad, które ukażą ci, jak jeść, żeby nie przytyć.

    Czytaj więcej »

    baabp

  • Jak pozbyć się zbędnych kilogramów po czterdziestce?

    Po pierwsze, nie przejmuj się swoim wiekiem. Wiele osób twierdzi, że mając 40 lat, nie można schudnąć. Nic bardziej mylnego. W każdym wieku można pozbyć się niechcianych kilogramów. Wystarczy chcieć, mieć w sobie motywację i chęć do walki z problemem. Nie wolno tłumaczyć niemożności schudnięcia wiekiem, bo to nie jest prawdziwa przyczyna. Pamiętaj, że możesz sobie pomóc. Skorzystaj z kilku cennych rad, a zobaczysz, że to możliwe. Wykorzystaj ten tekst jako wskazówkę i osiągnij sukces.

    Czytaj więcej »

    szunia

  • Które warzywa są najzdrowsze?

    Nikt chyba nie ma wątpliwości, że warzywa są źródłem naturalnych wartości odżywczych i witamin. Jedzenie warzyw pozwala zachować zdrowie i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dlatego też ważne jest, aby spożywać dużą ilość tych produktów. Wpłynie to korzystnie na nasz organizm. Poniżej przedstawiamy warzywa, które są najzdrowsze.

    Czytaj więcej »

    karolciaw

  • Jakie zalety mają truskawki?

    Truskawki są bardzo smaczne i wiele osób je lubi. Poza smakiem mają jednak inne ważne zalety, które powinieneś poznać. Dzięki temu jeszcze chętniej będziesz po nie sięgać. Zawierają mnóstwo witamin i można je zastosować w przypadku wielu problemów, z którymi każdy z nas może mieć do czynienia. Przeczytaj i dowiedz się, co możesz osiągnąć, uwzględniając je w swoim jadłospisie.

    Czytaj więcej »

    pawelpp

  • Jakie właściwości lecznicze ma banan?

    Wiele osób lubi banany i bardzo często je kupuje. Zastanawiałeś się kiedyś, jakie wartości mają te owoce? Są bardzo zdrowe i warto je spożywać. W sumie nawet nie trzeba się zmuszać, bo są bardzo dobre. Wiele osób zabiera je ze sobą na drugie śniadanie lub zjada w domu jako przekąskę. Poznaj właściwości lecznicze bananów.

    Czytaj więcej »

    kumak

  • Jak rozpoznać, że brakuje nam potasu?

    Potas należy do pierwiastków, które są niezbędne dla naszego organizmu. Głównym jego nośnikiem jest woda, a że nasz organizm składa się w większości z wody, to oczywisty jest fakt, że potas powinien być wszędzie. Spełnia w organizmie wiele funkcji. Pobudza wydzielanie insuliny, pomaga w spalaniu białek i węglowodanów. Jest bardzo potrzebny. Jego brak może być bardzo niekorzystny dla organizmu, dlatego warto wiedzieć, jak rozpoznać taki stan i oczywiście jak temu przeciwdziałać. Koniecznie przeczytaj cenne rady, które zawarte są w tym artykule.

    Czytaj więcej »

    buziaczek

  • Jak ograniczyć jedzenie słodyczy?

    Jedzenie słodyczy nie ułatwia utrzymania wagi na odpowiednim poziomie. Zwyczajnie, jedząc słodycze, tyjemy. Poza tym nie wpływają one pozytywnie na naszą cerę. Gdy poziom cukru w organizmie jest zbyt wysoki, na twarzy od razu pojawiają się nieestetyczne wypryski. Poniżej przedstawiamy porady, jak ograniczyć spożywanie słodyczy.

    Czytaj więcej »

    patiss

  • Jak zmniejszyć swój apetyt?

    Niestety, czasem dobry apetyt może być uciążliwy, szczególnie dla osób, które walczą z nadwagą. To straszne, kiedy chcesz schudnąć, a ciągle masz ochotę coś zjeść, wiedząc jednocześnie, że ci nie wolno. Nie ma czym się martwić. Jest kilka sposobów na to, by zmniejszyć uczucie głodu. Przeczytaj i dowiedz się, co możesz zmienić w swoim stylu życia.

    Czytaj więcej »

    zanetka

  • Jak zwiększyć masę ciała?

    Mogłoby się wydawać, że nie ma nic trudnego w przybraniu na wadze. Przecież już nie raz zdarzało ci się przytyć w najmniej odpowiednim momencie. Jednak kontrolowane tycie, które będzie zdrowe dla twojego organizmu, nie jest wcale takie proste i musi być prowadzone w odpowiedni sposób. Poniżej przedstawiamy porady, jak zwiększyć masę ciała w zdrowy i bezpieczny sposób.

    Czytaj więcej »

    fadoo

  • Jak uczynić skórę jędrną po odchudzaniu?

    Wiele osób w procesie odchudzania zapomina o ważnym elemencie – wyglądzie swojej skóry. Skupiają się przede wszystkim na utracie zbędnych kilogramów. Mało kto jednak pamięta, że co prawda kilogramy znikną, ale pozostanie obwisła skóra. Poniżej przedstawiamy porady, jak ujędrnić skórę po odchudzaniu.

    Czytaj więcej »

    stanik

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • plaża
  • duży cel
  • najzdrowsze owoce
  • płatki z mlekiem
  • sok egzotyczny
  • kardamon
  • roladki rybne
  • filet z kurczaka
  • soki owocowe
  • detoks
  • burak
  • faza naprzemienna
  • balsamy nawilżające
  • dieta trzydniowa
  • pizza dukana
  • sposób na tkankę tłuszczową
  • dieta arbuzowa
  • wegetarianie
  • chiny
  • koncentracja
  • witamina a
  • callanetics
  • zdrowy styl życia
  • hormon szczęścia
  • zmarszczki