Odmrożenie może być niebezpieczne dla każdej części ciała. Niestety zimą, kiedy temperatury spadają poniżej zera, jest się na nie bardzo narażonym, szczególnie kiedy przebywa się dłużej na świeżym powietrzu, uprawiając sport lub spacerując. Odmrożeniom sprzyja również nieodpowiednie ubranie, więc warto nie tylko dobrze się ubierać w czasie zimy, ale także wiedzieć, jakie są pierwsze objawy zamarzania ciała. Czytaj więcej »
juzza
Snowboard budzi coraz więcej zainteresowania i niektórzy zamiast tradycyjnych nart wolą deskę. Wiele osób jest zachęcanych do niego większymi emocjami, jakie przynosi jazda, innym sposobem jazdy, sprzętem oraz wykonywanymi akrobacjami. Jednak zanim dojdzie się do akrobacji, trzeba opanować podstawy. Warto przy tym kierować się kilkoma przydatnymi zasadami. Czytaj więcej »
domika
Jazda na nartach to przede wszystkim zabawa i odprężenie. Zjeżdżanie ze szczytu góry w dół po zaśnieżonym stoku wywołuje silne emocje w każdym narciarzu, zarówno doświadczonym, jak i początkującym. Jednak niezależnie od stopnia zaawansowania trzeba zdawać sobie sprawę z istnienia międzynarodowych reguł, panujących na stokach, które mają ułatwić jazdę oraz zapewnić bezpieczeństwo użytkownikom. Czytaj więcej »
tygrysek
Niebawem ferie, czas więc rozpocząć zimowe szaleństwo. Dla poprawy kondycji fizycznej, zabicia czasu i dla świetnej zabawy proponuję łyżwy. A jeśli nie umiesz na nich jeździć, przeczytaj artykuł, a dowiesz się, od czego zacząć tę z niczym niedającą się porównać przygodę. Po pierwsze, zdobądź się na odwagę, zaproś kogoś, kto zna się na rzeczy, uważnie przeczytaj poniższe wskazówki i trenuj, trenuj i jeszcze raz trenuj. Czytaj więcej »
ikcesok
Narciarstwo to nie tylko zakup dobrych nart, ale również odpowiedni ubiór. Założenie spodni i kurtki to za mało, żeby bezpiecznie i zdrowo szusować po stokach. Z tego powodu, wybierając sprzęt, warto zainteresować się również ubraniem, pamiętając o kilku najważniejszych elementach odzieży. Czytaj więcej »
doda
Korzystne ceny zimowych kurortów zagranicznych sprawiają, że wiele osób decyduje się jechać na narty poza granice kraju. Jednak nie warto całkiem zapominać o licznych ośrodkach narciarskich w Polsce, które zapraszają do odwiedzin, oferują ciekawe atrakcje, a nawet brak tłumów, które utrudniają szusowanie po stokach. Czytaj więcej »
camilia
Gdy nadchodzi zima, coraz częściej myśli się o sportach zimowych. Narty, snowboard oraz inne rodzaje sportowej, zimowej aktywności są na wyciągnięcie ręki. Niezmiennie najpopularniejszym sportem jest narciarstwo. Do jego uprawiania trzeba się odpowiednio przygotować, czyli przede wszystkim kupić narty, co nie jest prostą sprawą, zwłaszcza dla początkujących. Z tego powodu przed zakupem warto poznać kilka istotnych zasad. Czytaj więcej »
aqatua
Sporty zimowe wymagają szczególnej dbałości o sprzęt, w którym będzie się je wykonywać. Jazda na nartach, snowboard oraz inne rodzaje zimowej aktywności nie zawsze są bezpieczne, więc trzeba o siebie dobrze zadbać. Jedną z form dbałości jest ochrona oczu przed śniegiem oraz chłodem, czyli zakup odpowiednich gogli. Czytaj więcej »
okasz
Jazda w kasku to przejaw rozsądku snowboardzisty. Przy prędkości oraz manewrach charakterystycznych dla tego sportu brak ochrony głowy szybko może doprowadzić do nieszczęśliwego wypadku. Z tego powodu, kompletując strój na zimowy wypad, nie można zapomnieć o zakupie dobrego kasku. Czytaj więcej »
borcio
O ile sama jazda na nartach nie jest czynnością wybitnie trudną, bowiem wystarczy lekko ugiąć kolana, pochylić się do przodu i sunąć w dół, to jednak kiedyś musi nastąpić ten następny krok naszej nauki, czyli hamowanie. Kiedyś, czyli na dole stoku. Warto więc przećwiczyć ten manewr, zanim pognamy z szaleńczą prędkością w dół, by nie zrobić krzywdy sobie ani nikomu innemu. Warto nauczyć się dwóch technik hamowania na nartach, bowiem obie mają zalety i wady oraz wzajemnie się uzupełniają. Jedna będzie nam służyć do wytracania prędkości oraz mniej gwałtownych hamowań, a druga do hamowania nagłego, często też awaryjnego.
Czytaj więcej »pawelpp
Chciałbyś wybrać się na malownicze stoki, by poszusować na nartach, lecz z uwagi na małe dzieci rezygnujesz z tego pomysłu? Nie musisz tego robić. Naukę jazdy na nartach mogą zacząć nawet małe dzieci, a wybór sprzętu narciarskiego dla maluchów jest naprawdę ogromny. Musisz tylko wiedzieć, na co zwrócić uwagę przy wyborze, by nie dać się naciągnąć na niepotrzebny wydatek ani nie postąpić według popularnego niestety sposobu myślenia, że najlepiej jest kupić dziecku sprzęt na wyrost. Poniżej znajdziesz kilka ogólnych wskazówek, o których warto pamiętać, udając się do sklepu.
Czytaj więcej »adrianx
Szusowanie po ośnieżonych zboczach stoku narciarskiego to nie lada przyjemność. Piękne widoki, słońce i wiatr obijający się o szeroki uśmiech to coś, co przyciąga w góry licznych turystów. Aby efektownie zjechać z góry, trzeba jednak wcześniej na nią wjechać. I tu mogą pojawić się małe kłopoty, bowiem nie zawsze jest to takie proste. Pierwsze próby zajęcia odpowiedniego miejsca na wyciągu orczykowym kończą się często wywrotką, bowiem trzeba to zrobić szybko i bardzo zręcznie. Przygotuj się do tego już teraz i zapamiętaj parę zasad, których znajomość będzie bardzo przydatna.
Czytaj więcej »aman
domika
camilia
adrianx
susanah
prybcia
kondit
