Dla podanej frazy znaleziono dużo artykułów. Zmodyfikuj kryterium wyszukiwania aby wyszukać bardziej dokładnie.
Zdrowe odchudzanie wcale nie jest takie proste, jak mogłoby się wydawać. Jest wiele diet, które obiecują nam pozbycie się zbędnych kilogramów w krótkim czasie. Większość z nich jest jednak wyniszczająca dla organizmu. Poniżej przedstawiamy porady, jak pozbyć się 5 kg, nie tracąc przy tym zdrowia.
Czytaj więcej »camilia
Nie tylko diamenty są najlepszymi przyjaciółmi kobiet, bo wspaniałe znajomości tworzy z nimi cała biżuteria. Najlepszym dodatkiem, który będzie pasował do każdej stylizacji, jest bransoletka. Oczywiście nikt nie mówi tutaj o zakupie kolejnej, czasem bardzo drogiej sztuki. Tym razem chcę się podzielić z wami pomysłem na stworzenie taniej i prostej bransoletki. Na dodatek jej wykonanie nie zajmie ci więcej niż 5 minut. Zaciekawiona? Dokładne instrukcje postępowania znajdziesz poniżej.
Czytaj więcej »martini
Wiele słyszy się o tym, iż dziennie powinniśmy spożywać pięć porcji warzyw oraz owoców. Naukowcy nie mają tu rzecz jasna na myśli zwiędłego liścia sałaty oraz kilku plastrów ogórków kiszonych dodawanych do hamburgera w barach fast-food, a pełnowartościowe porcje tych produktów. Całkiem spora część konsumentów nie wyobraża sobie jednak spożywania takiej ilości warzyw i owoców, wyobrażając sobie jednocześnie kopiaste talerze fasolki albo trzy jabłka jako deser zamiast lodów. Nic z tych rzeczy. Przeczytaj poniższy artykuł, a sam zobaczysz, iż spożywanie pięciu porcji tych produktów jest nie tylko wykonalne i zdrowe, ale przede wszystkim smaczne. Czytaj więcej »
gusztav
Wiele kobiet decyduje się na założenie żelowych tipsów. Później jednak pojawia się problem z ich zdjęciem. Po pewnym czasie trzeba to zrobić, bo zaczyna być widoczna naturalna płytka paznokcia, a to nie jest estetyczne. Jeśli nie masz możliwości, by udać się do kosmetyczki, musisz działać na własną rękę. Przeczytaj poniższy tekst, a poznasz kilka cennych rad, jak postępować podczas usuwania tipsów żelowych.
Czytaj więcej »babka
Przędziorki dojrzewają w zastraszającym tempie. Wystarczy zaledwie kilka dni, by z robaczka zmieniły się w dorosłego owada i złożyły jaja. Jeżeli uświadomisz sobie, że jest on w stanie znieść do kilkuset tysięcy jaj, możesz być nieco przerażony. Przędziorki lubują się w pożywianiu komórkami roślinnymi, przez co powodują ich obumieranie. Nie są wybredne, więc mogą zaatakować twoje rośliny ogrodowe lub te znajdujące się w domu. Priorytetem w czasie inwazji przędziorków jest, by jak najszybciej je zabić. W tym artykule znajdziesz rady, które przydadzą ci się w walce z tym szkodnikiem. Czytaj więcej »
hamer
Zupy to potrawy, które są może czasochłonne, ale warte przygotowania dla ich wybornego smaku i wartości odżywczych. Znudzeni tradycyjnymi zupami, możecie spróbować ugotować zupę z przepisu na zupę ziemniaczano-porową przygotowywaną na bazie rosołu. Jej charakterystyczny ostrzejszy smak z pewnością przypadnie do gustu wszystkim tym, którzy lubią pikantniejsze potrawy. Przy czym pamiętajmy, że ziemniak tak naprawdę zawiera istotną dla naszego organizmu witaminę C, minerały, błonnik i białko. I wcale nie jest tuczący, staje się taki dopiero, gdy spożywamy go z tłustym mięsem oraz z sosami. Drugi składnik proponowanej przez mnie zupy to por. Jest on dietetyczny i lekkostrawny. Ponadto posiada wiele właściwości odżywczych i leczniczych. Czytaj więcej »
jurkos
Chyba każda kobieta marzy o pięknych, zdrowych włosach. Nie każda z nas może sobie jednak pozwolić na profesjonalne, a co za tym idzie drogie kosmetyki do ich pielęgnacji. Jeżeli ty również należysz do tej grupy, nie przejmuj się, jest na to rada. Z pomocą przychodzą ci przekazywane od pokoleń receptury na kosmetyki stworzone z naturalnych składników. Poniżej znajdziesz pięć sposobów na piękne włosy przy użyciu jedynie tego, co masz w swojej kuchni.
Czytaj więcej »betinka
Śliwki to cudowny dar przełomu lata i jesieni. Możesz znaleźć je na ogródku, w sadach oraz na targu już od drugiej połowy sierpnia oraz przez cały następny miesiąc, wrzesień. To owoce bardzo soczyste, o charakterystycznym słodko-kwaśnym smaku. Na dodatek są one naprawdę zdrowe, zawierają dużo błonnika, wspierają nasz układ nerwowy dzięki witaminom z grupy B oraz korzystnie wpływają na wygląd naszej cery dzięki witaminie A. Warto więc je spożywać, a póki mamy ich pod dostatkiem, powinniśmy zamykać je w słoiczkach, by służyły nam również zimą. Szkoda zmarnować takie właściwości odżywcze i zdrowotne śliwek poprzez dodawanie do powideł z nich cukru. Dlatego też ten przepis pokaże, jak je wykonać bez tego składnika przy zachowaniu słodyczy powideł.
Czytaj więcej »veronika
Kasza jaglana to produkt, który niestety jest bardzo rzadko używany w naszych kuchniach, a już zwłaszcza na śniadanie. Ta kasza jest lekkostrawna, korzystnie działa na wzmocnienie naszej odporności, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, kiedy potrzebujemy rozgrzania, zawiera przeciwutleniacze, a także krzemionkę i witaminę E, co korzystnie wpływa na wygląd. Powinniśmy wprowadzić ją do naszej codziennej diety, bo jest naprawdę zdrowa, smaczna, a na dodatek ma delikatny smak, co pozwala ją łączyć nawet ze słodkimi dodatkami oraz owocami i bakaliami. Właśnie poniżej znajdziesz przepis na śniadaniową i słodką wersję kaszy jaglanej.
Czytaj więcej »mariamikolajczak
Bardzo ważny jest dla nas zdrowy sen, dzięki któremu regenerujemy siły naszego organizmu. Jeżeli śpimy zbyt krótko i o niewłaściwych porach, jesteśmy zmęczeni, mniej kreatywni, mamy gorszą pamięć. Spada nasza odporność i jesteśmy podatni na infekcje. Nieprzespana noc to ból głowy, przekrwione i podpuchnięte oczy, szara cera. Nikt nie chce tak się czuć i tak wyglądać. Ale co zrobić, jeśli mamy problemy z zaśnięciem i przewracamy się z boku na bok do rana? Z tego artykułu dowiesz się, jak zadbać o swój zdrowy sen.
Czytaj więcej »antek
Gruszki to owoce, które kojarzą nam się z przyjściem jesieni. Część z nas uwielbia spożywać je w wersji jeszcze nieco niedojrzałej, trochę twardawej i mniej słodkiej, a druga część rozpływa się na widok tych miękkich, bardzo soczystych oraz słodkich. Gruszki powinniśmy spożywać, jeśli tylko jest na nie sezon, gdyż nie zawierają one wcale bardzo wielu kalorii, są bogate w potas, sód, magnez, czy wapń, ale przede wszystkim bardzo dobrze wpływają na naszą przemianę materii. Już jedna miękka gruszka potrafi pomóc na uporczywe zaparcia. Dodatkowo, gruszka cudownie łączy się z wieloma innymi smakami, a także ze względu na swój miękki miąższ, nadaje się do robienia z niej dżemu. Znajdziesz na niego przepis poniżej.
Czytaj więcej »bigmuta
Krupnik to danie z kuchni polskiej, które niegdyś było niezwykle popularne, ale współcześnie przyrządza się je rzadziej. Należy jednak przywrócić dawną świetność krupnikowi, gdyż ta zupa jest nie tylko smaczna i intrygująca, oryginalna, ale przede wszystkim pożywna ze względu na zawartość kaszy. To więc idealny obiad na jesienne oraz zimowe popołudnia, kiedy trzeba się szybko ogrzać oraz porządnie najeść. Jeśli w twoim domu nigdy nie gotowano krupniku i nie wiesz, jak on smakuje, to koniecznie musisz wypróbować ten przepis i przekonać się, jak smaczna jest ta zupa. Na pewno przypadnie ci do gustu, zwłaszcza jeśli lubisz kaszę. Czytaj więcej »
magia
pati
darken
freestyle
susanah
prybcia
kondit
