Domowe sposoby na zatrzymanie biegunki

W dniu, kiedy biegunka męczy najbardziej, ciężko myśleć o jedzeniu, często świadomie się z niego rezygnuje, co jest słuszne ze względu na podrażnienie jelit. Najlepiej tego dnia dużo pić, ale uważając na to, co się pije. Herbata czarna bywa nieraz za mocna, więc lepiej wypijać herbaty ziołowe, np. z rumianku. Jednak po całym dniu bez jedzenia, po pozbyciu się całej zawartości żołądka, głód jest naturalną i dobrą reakcja – skoro czuje się głód, to znak, że się zdrowieje. Jednak nie można zacząć od razu od normalnych posiłków. Tego dnia lepiej jeść ugotowany na miękko ryż, ciepłe ziemniaki, lekki bulion lub chleb z masłem. Co istotne, taką ścisłą dietę dobrze jest stosować jeszcze dzień po biegunce. Żołądek i jelita są osłabione, więc potrzebują czasu na zregenerowanie sił oraz flory bakteryjnej.