Jak szybko i skutecznie odmłodzić swój organizm?

Zacznij pracować nad swoją postawą, czyli po prostu – nie garb się. Zła postawa dodaje Ci lat – zgarbione plecy, opuszczone ramiona, pochylona głowa – wystrzegaj się tego jak ognia, a przekonasz się, że odejmiesz sobie kilka lat w ciągu kilku sekund. Pamiętaj także, że zła postawa oprócz tego, że postarza, jest także bardzo męcząca, gdyż niekorzystnie wpływa na kręgosłup, znacznie go obciążając. Poza tym warto wiedzieć, że wyprostowana sylwetka wygląda o wiele szczuplej. Kolejnym krokiem jest praca nad utrzymywaniem równowagi, która z wiekiem staje się coraz słabsza.