Jak przetrwać zimę, myśląc o wiośnie?
Jak przetrwać zimę, myśląc o wiośnie?
Choć każda pora roku ma swoje uroki, zalety oraz dobre strony, to jednak zdecydowana większość osób docenia o wiele bardziej lato czy wiosnę niż zimę. Rzecz jasna, wszystko to z powodu otaczającej nas wówczas zieleni, wielu kwiatów, odgłosów zwierząt, no i przede wszystkim wyższych temperatur oraz słońca. Są także takie osoby, które bardzo ciężko przeżywają te jakże długie tygodnie mrozów, wczesnych wieczorów oraz zimnych wiatrów i z utęsknieniem wyczekują każdego dnia, kiedy będzie choć trochę bardziej słonecznie. Właśnie dla takich osób został przygotowany ten krótki poradnik, który podpowie im, jak skutecznie i bezboleśnie przetrwać zimę w oczekiwaniu na piękne dni wiosenne.
Pij owocowe soki
Zima nie bardzo kojarzy nam się z pięknym zapachem owoców oraz ich świeżym i soczystym smakiem. Za to wiosna już tak. Jeśli więc chcemy przetrwać najzimniejsza porę roku, musimy serwować sobie dawki witamin pod postacią soków właśnie. Możesz robić je samodzielnie, chociażby z pomarańczy, lub też kupować w sklepie. Sprawdzaj tylko ich etykiety – wybieraj te naturalne, niedosładzane. Są one droższe, ale zdrowsze, a o zdrowie należy w czasie zimy szczególnie dbać.
Wiosenne potrawy
Większość z nas wyczekuje wiosny z kilku powodów, a jednym z nich jest pyszne wiosenne jedzenie. Uwielbiamy wówczas jeść lekko, bez ciężkich sosów, często podając potrawy na zimno. Choć zimą powinniśmy jeść kaloryczne i ciepłe posiłki, żeby rozgrzać się od środka i poprawić sobie samopoczucie czy też zapobiec zimowej chandrze, to jednak od czasu do czasu, powiedzmy dwa razy w miesiącu, możesz zaserwować sobie ucztę, podając na obiad ziemniaczki w mundurkach oraz pyszną mizerię. Możesz także przygotować sałatkę na bazie rzodkiewek, pomidorów i rukoli. Te smaki przypomną ci o wiośnie, która przecież w końcu nadejdzie.
Bądź aktywna
Niewątpliwie nie można zapomnieć także o tym, by być podczas zimy aktywnym. Jeśli przesiedzisz ją całą na kanapie i przed telewizorem, to tylko pogłębisz swój sezonowy smutek oraz rozdrażnienie. Musisz znaleźć sobie taką formę aktywności, która pobudzi cię i naładuje pozytywną energią. Dobrym na to sposobem mogą okazać się lekcje salsy solo. Nie dość, że jest to taniec pochodzący z ciepłych krajów, to jeszcze pozwoli ci odkryć swoją kobiecość i poruszać się w rytm hiszpańskich przebojów. Chyba nie ma lepszej metody, aby się rozgrzać i pokochać zimowe popołudnia oraz wieczory. Możesz także chodzić na basen. Woda i ciepło tego miejsca pomogą ci rozprawić się ze smutkiem.
Otaczaj się kolorami
Zima kojarzy się w dużej mierze z szarością, czernią oraz mroźnym srebrem. Należy więc jak najbardziej otaczać się kolorami. Może to być po prostu żółty koc, ale mogą to być także nowe ubrania w bardzo wiosennych i ciepłych kolorach. Dlaczego by na przykład nie założyć lawendowej bluzki albo zielonego sweterka? Rozjaśnij nieco swoją garderobę, a sama zobaczysz, że na twojej twarzy pojawi się więcej uśmiechu.
