Zakumaj.pl

Skuteczne sposoby zapomnienia o byłym facecie

Skuteczne sposoby zapomnienia o byłym facecie

Koniec związku jest bolesny dla każdego, jeśli jednak przez długi czas było dobrze, szczęśliwie i nic nie zwiastowało problemów, porzucenie jest bardzo bolesne. Ciągle pojawiają się pytania: dlaczego, poczucie winy i żalu oraz tęsknota za byłym partnerem. Nie można jednak trwać w niej oraz w depresyjnym stanie na zawsze, lecz postarać się zapomnieć o byłym mężczyźnie, nawet jeśli nie jest to proste.

  • Wypłacz się do końca

    Wypłacz się do końca

    Płacz pomaga. Pozwala na usunięcie negatywnych emocji, rozładowuje napięcie, pozwala poczuć się znacznie lepiej. Oczywiście nie rozwiązuje problemów i po serii płakania w poduszkę nie pojawi się gotowe rozwiązanie ani nie zniknie cała tęsknota ani ból, lecz będzie lepiej psychicznie. W końcu to naturalne, że kiedy coś boli, zwłaszcza w sercu, zbiera się na płacz. Trzeba sobie na to pozwolić, oczyścić się i nigdy nie uważać, że płacz jest czymś wstydliwym lub oznaczającym słabość. Po rozstaniu jest wyjątkowo istotny.

  • Rób coś, zajmij myśli

    Siedzenie w domu i myślenie o byłym facecie z pewnością nie jest najlepszym rozwiązaniem i sposobem na zapomnienie. Wspomnienia wracają, ból wraca, a nie można dać się w tym zamknąć. Konieczne jest znalezienie sobie zajęcia. Jeżeli ma się konkretne hobby – świetnie, można dać się mu pochłonąć – jeżeli nie ma się własnej pasji, można jej poszukać albo zająć się czytaniem książek, rękodziełem, wychodzić do kina, zapisać się na fitness, odnowić zainteresowanie teatrem. Robić wszystko, aby jak najmniej rozpamiętywać minione chwile.

  • Bądź z przyjaciółmi

    Po rozstaniu dobrze jest być z przyjaciółmi, otaczać się nimi. Nawet jeżeli pierwsze 2 – 3 dni chce się spędzić w samotności, potem dobrze jest być wśród bliskich, nawet w domu, nawet z płaczem, ale wiedzieć, że ma się przy sobie oddane osoby. Da do poczucie, że nie jest się samemu na świecie, a to pozwoli zrozumieć, że były facet nie był centrum świata i bez niego da się żyć. Dlatego kiedy przyjaciele chcą pocieszyć i proponują wspólne atrakcje, nie warto odmawiać.

  • Nie idealizuj byłego

    Nie idealizuj byłego

    Z pewnością osoba, z którą się było, wydaje się wyjątkowa i wydawała się taka przez czas trwania związku, jednak lepiej nie idealizować jej na zawsze. Nie ona jedyna ma idealny uśmiech, oczy, wzrost, włosy. Wystarczy wyjść z domu oraz rozejrzeć się, żeby zobaczyć, że wokół jest wiele interesujących osób, do których można się uśmiechnąć.

  • Nie chodź za byłym

    Nie chodź za byłym

    Były, jak sama nazwa wskazuje, powinien stać się przeszłością. Lepiej unikać przez jakiś czas miejsc, w których z całą pewnością można go spotkać, barów, klubów, atrakcji, z których mógłby korzystać. Patrzenie na byłego ukochanego mogłoby niepotrzebnie rozdrapywać rany, prowokować niemiłe sytuacje i powodować, że zapomnienie będzie podwójnie trudne.