W jaki sposób odblokować swoje czakry?

Czakra serca jest duchowego koloru zielonego, przechodzącego w głęboki róż. O zablokowaniu tej czakry świadczą niecierpliwość, brak radości z życia, częste infekcje wynikające z braku odporności. Dzięki odblokowaniu czakry serca odzyskujemy odporność, zdolność wybaczania, odwagę, nie ulegamy negatywnym emocjom. Nadmierne naenergetyzowanie czakry powoduje nadmierną chęć pomocy, przekraczającej nasze możliwości.

Czakrę tę wizualizujemy w czasie medytacji jako zieloną lub różową kulę (albo kwiat). Mantra, którą można recytować, to „Jam”. Pomocny w czasie medytacji jest zapach olejku różanego. Można użyć zielonych i różowych kamieni (kunzyt, różowy kwarc, szmaragd, zielony jadeit, różowoczerwony turmalin). Czakrę można pobudzić także poprzez ćwiczenia (ardha-matsjendrasana, matsjasana, ustrasana). Otwarcie czakry wspomaga także medytowanie nad jednością przyrody i budzenie w sobie miłości do wszystkich istot oraz otaczanie się zielonymi i różowymi przedmiotami.