Co należy wiedzieć o opalaniu?

Godziny między 11 a 16 nie są wskazane, aby zażywać w tym czasie kąpieli słonecznych. Pamiętaj o zakładaniu ubrań, które ochronią twoje ciało: kapelusz, koszulki z rękawem, okulary słoneczne. Używaj kremów z SPF minimum 30. Najlepiej nakładać krem co dwie godziny.