Skuteczne sposoby na zmarszczki

Odpowiednia ilość snu bardzo dobrze wpływa na skórę. Jeżeli śpi się za mało, organizm nie tylko ma mało czasu na odpoczynek, ale również zaburza się gospodarka hormonalna. Dopiero podczas przespanych spokojnie 7 – 8 godzin wytwarza się odpowiednia ilość hormonu wzrostu, który sprawia, że skóra jest elastyczna, gruba i odporna na powstawanie zmarszczek.