W jaki sposób zregenerować wątrobę?

Pomimo tego, że to alkohol i leki najbardziej uszkadzają wątrobę, poza ich odstawieniem, ważne jest również zadbanie o prawidłową dietę. Jest to przede wszystkim dieta pozbawiona dużej ilości ciężkostrawnych tłuszczów. Nie tylko powodują one problemy w przetwarzaniu ich na przydatne dla organizmu składniki, ale odkładają się jako tkanka tłuszczowa na organach wewnętrznych, w tym właśnie na wątrobie. Lepiej zrezygnować z pieczenia na głębokim tłuszczu i w panierce, zamiast tego włączając do diety dużo warzyw oraz owoców, które wspomagają oczyszczanie organizmu od wewnątrz.