Jak naturalnie przyśpieszyć metabolizm?

Picia dużej ilości wody niegazowanej nie trzeba nikomu polecać. Jest to korzystne dla zdrowia, poprawia stan skóry i włosów. Jednak przemianie materii pomaga przede wszystkim zimna woda. Aby przyśpieszyć metabolizm, należy codziennie rano, na czczo, wypić 1 szklankę zimnej wody. Jej temperatura jest istotna, ponieważ schładza ciało od wewnątrz, przez co musi się ono ponownie ogrzać do swojej naturalnej temperatury. Rozpoczyna się wytwarzanie energii, spalanie zapasów, przyśpieszenie metabolizmu – wszystko skierowane w stronę ogrzewania ciała. W ciągu dnia również warto popijać chłodne napoje. Dzięki temu można schudnąć w ciągu roku 0,5 kilograma.