Jak prawidłowo chodzić w szpilkach?

Pamiętaj, aby na początek nie rzucać się na głęboką wodę. Zacznij chodzenie w szpilkach od tych niższych. Dzięki temu przyzwyczaisz swoje stopy do podwyższenia. Jeśli będziesz wykonywała ćwiczenia w postaci chodzenia w szpilkach nawet przez kilka minut dziennie każdego dnia, wyrobisz sobie odpowiednio staw skokowy i przyzwyczaisz się do chodzenia w butach na wyższym obcasie. Najlepsze do nauki będą na początek buty na dwu- lub trzycentymetrowym obcasie. Najlepiej, gdyby obcas był szeroki. Gdy już opanujesz chodzenie w takim obuwiu, zamień je na sandały na cienkim obcasie o takiej samej wysokości. Dzięki takim butom będziesz mogła wyćwiczyć odpowiednie utrzymanie równowagi.

Teraz możesz już przejść do butów na wysokim i wąskim obcasie. Pamiętaj jednak, aby wybierać te, które umożliwiają całkowite przyleganie pięty do podeszwy. Dzięki temu uzyskasz większy komfort chodzenia. Problemy z utrzymaniem równowagi znikną.