Jak prawidłowo ustawić fotel w samochodzie?

Największy grzech kierowców, szczególnie młodocianych i płci męskiej. Pozycja półleżąca. Wspominałem o niej we wstępie i o tym, jak pozorną wygodę daje. Leżenie kojarzy nam się z odpoczynkiem, jednak w przypadku prowadzenia auta będzie zupełnie na odwrót. Jadąc z takim ustawieniem, bardzo szybko się zmęczymy. Będziemy musieli co rusz podciągać się do przodu, by spojrzeć przez boczne szyby albo skręcić mocniej kierownicą. Optymalny kąt pochylenia fotela to 100 – 110 stopni. Powinniśmy być w miarę wyprostowani, nasze barki niech znajdują się delikatnie za linią bioder,. Ważne, by ciężar nie spoczywał na naprężonych mięśniach brzucha i grzbietu, tylko na siedzisku. Jeśli nie posiadasz regulacji kierownicy, musisz za pomocą oparcia ustawić również odpowiednią odległość ramion. Połóż nadgarstki na szczycie kierownicy na lekko zgiętych łokciach. Jeśli robisz to swobodnie, bez odrywania łopatek od oparcia, oznacza to, że zrobiłeś to prawidłowo.