Jak prawidłowo zmierzyć się w pasie?

Aby tego dokonać, stań przed lustrem. Pamiętaj o przyjęciu postawy wyprostowanej. Gdy już się odpowiednio ustawisz, zegnij się w bok. Miejsce, w którym ciało się zegnie, jest twoim naturalnym pasem. To miejsce znajduje się nad brzuchem, poniżej żeber. Tam właśnie powinnaś dokonać pomiaru, który powie ci, ile dokładnie centymetrów masz w w pasie.