Jak się spakować na wycieczkę w góry?

Przede wszystkim – dokumenty (dowód osobisty, paszport) oraz telefon komórkowy, oczywiście naładowany. W pamięci telefonu zapisz numer do pogotowia górskiego oraz zaznacz, kogo należy powiadomić w razie wypadku (oznaczenie ICE, In Case of Emergency). Można też mieć w dokumentach kartę ICE. Następnie – apteczka. W niej umieszczasz bandaż elastyczny, plastry opatrunkowe, środki dezynfekcyjne (świetne są saszetki z chusteczkami nasączonymi spirytusem), małe nożyczki, rękawiczki lateksowe i leki stale przez ciebie zażywane. W razie wypadku może się przydać folia termiczna (folia NRC).