Advertising
Zakumaj.pl

Jak skutecznie zapobiegać zapaleniu śluzówki żołądka?

Opiekun artykułu: kondit
Jak skutecznie zapobiegać zapaleniu śluzówki żołądka?

Jak skutecznie zapobiegać zapaleniu śluzówki żołądka?

Zapalenie śluzówki żołądka bywa późni rozpoznawane, ponieważ daje objawy, które albo są wiązane z innymi chorobami, albo bagatelizowane. W końcu od czasu do czasu każdy odczuwa mdłości lub bóle brzucha. Jednak w ogóle nieleczone zapalenie, bagatelizowane lub późno zdiagnozowane sprawia, że pojawia się ryzyko komplikacji.

Advertising
Advertising
  • Objawy zapalenia śluzówki

    Objawy zapalenia śluzówki

    Objawów mogących wskazywać na zapalenie śluzówki żołądka jest kilka i niestety, bywają one typowe także dla innych schorzeń. Najczęściej o zapaleniu mówią:

    * nudności,

    * wymioty,

    * bóle w nadbrzuszu.

    Zazwyczaj najpierw pojawiają się nudności, następnie wymioty, często połączone z bólem, który nasila się po posiłku. W takiej sytuacji konieczne jest zapewnienie żołądkowi tylko niewielkich posiłków, które nie obciążą układu pokarmowego, np. kleik ryżowy, sucharki. Konieczne jest także dostarczanie dużej ilości płynów, lecz nie gazowanych.

  • Przyczyny zapalenia śluzówki

    Pojawienie się choroby może mieć różne przyczyny. Należy do nich stres, stany napięcia emocjonalnego, lecz nie tylko. Na śluzówkę żołądka mają wpływ niektóre z przyjmowanych leków, jak również bakterie chorobotwórcze, które dostają się do organizmu razem ze spożywanymi posiłkami. Zwiększone ryzyko pojawienia się choroby można zauważyć także u palaczy, których żołądek jest podrażniony szkodliwymi substancjami znajdującymi się w papierosach.

  • Opanuj nerwy

    Opanuj nerwy

    Jednym ze sposobów zapobiegania pojawieniu się zapalenia jest unikanie stresu. Nie ma się co łudzić, że codzienna porcja zdenerwowania nie odbije się na zdrowiu, w tym szczególnie na układzie pokarmowym. Dobrze jest poznać i stosować techniki relaksacyjne albo uprawiać sport, który doskonale redukuje stres.

  • Dokładnie przeżuwanie

    Dokładnie przeżuwanie

    Niezbędne jest także zadbanie o jedzenie, jakość jedzenia, jego temperaturę. Spożywane dania nie powinny być nadmiernie gorące, jak również lodowate – dotyczy to również napojów. Jednocześnie trzeba zadbać o dokładne przeżuwanie i niejedzenie w pośpiechu, gdyż często jest to przyczyną niestrawności oraz wydzielania nadmiernej ilości kwasów żołądkowych.

  • Umiar w używkach

    Umiar w używkach

    Aby ochronić się przed zapaleniem śluzówki. należy również zmniejszyć ilość spożywanych używek: alkoholu, kawy, jak również palonych papierosów. Najlepiej całkowicie zrezygnować z tego typu rozrywek, jednak jeśli nie jest to możliwe, ograniczyć je do minimum. Dotyczy to szczególnie osób z bardzo wrażliwym żołądkiem.

Popularne tagi
  • przyczyny wzdęć
  • ziarna jałowca
  • zimne dania
  • przyprawa
  • soki warzywne
  • posiłki
  • sok cytrynowy
  • ziemniaki
  • dieta oczyszczająca
  • leki steroidowe
  • choroby układu pokarmowego
  • medycyna
  • cukrzy
  • środki osmotyczne
  • objawy zatrucia pokarmowego
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising