Jak utrzymać łóżko i pościel w czystości?

Aby zachować czystość w sypialni, przede wszystkim trzeba codziennie wietrzyć materac i pościel. Jeśli nie ma możliwości wywietrzenia kołdry i poduszek na dworze albo na balkonie, można wykorzystać otwarte okno. Wystarczy ułożyć pościel na krześle koło okna. Przed wietrzeniem kołdrę i poduszki trzeba starannie wstrząsnąć, żeby wsad równomiernie się ułożył. Okno pozostawiamy na jakiś czas otwarte, żeby wywietrzyć materac. Jest to bardzo ważne, ponieważ w nocy pocimy się i część wilgoci wsiąka właśnie w materac. Starajmy się nigdy nie chować pościeli, która nie ostygła po spaniu i nie została starannie złożona.