Jak zregenerować organizm po antybiotykach?

Branie antybiotyków pozbawia organizm wielu witamin, dlatego należy je na bieżąco uzupełniać, żeby nie doprowadzić do dodatkowego osłabienia. Szczególne braki daje się zaobserwować przy witaminie B, a także C i E. Z tego powodu należy dołączyć do zestawu tabletek również witaminy. Mogą to być zestawy witamin lub osobne pastylki dla każdej. Dobrze jest dostarczać te składniki w pożywieniu, jednak nie zawsze jest to możliwe. Ze względu na chorobę spada chęć jedzenia, zmniejsza się apetyt, więc łatwiej zjeść tabletkę, niż zjeść kiwi, orzechy albo brokuły, w których znajduje się dużo każdej witaminy. Innym źródłem witamin są soki, które można pijać rozcieńczone w ciepłej wodzie albo dodawane do herbaty. Najlepszy jest w tym wypadku malinowy, który zawiera wiele witaminy C i jest naturalnym antybiotykiem.