Które warzywa chronią przed rakiem i zwiększają odporność?

Ochronę przed zachorowaniem na raka piersi, okrężnicy i przewodu pokarmowego może zapewnić kapusta oraz brukselka. Oba warzywa zawierają indol trójmetylowy. Warto jeść oba warzywa, kiedy do zachorowania dojdzie i stosuje się chemioterapię. Indol usprawnia jej działanie. Dodatkowo, brukselka reguluje poziom estrogenu i zwiększa jego wytwarzanie, kiedy jest go za mało. Dzięki temu może chronić przed rakiem narządów rodnych kobiety. Inną zaletą jest duża ilość witaminy C i witaminy K w warzywach, co powoduje lepsze krążenie oraz poprawienie sprawności układu immunologicznego.