Jak leczyć nadciśnienie metodami naturalnymi?

Leczenie nadciśnienia tętniczego wymaga odstawienia używek. Palenie papierosów, nadmiar alkoholu lub kilka mocnych kaw dziennie nie sprzyja poprawie ciśnienia. Z tego powodu najlepiej rozstać się z używkami, w przeciwnym razie ani dieta, ani ruch, ani nawet tabletki nie będą skuteczne.