Sposoby na wygładzenie zmarszczek

Wykonując ćwiczenia, które mają zapewnić dobrą kondycję całemu ciału, często zapomina się o ćwiczeniach twarzy. Bez nich zmarszczki szybko pogłębią się, a skóra zaczyna obwisać. Aby temu zapobiec, warto ją masować i ćwiczyć. Pobudza to produkcję kolagenu, niezbędnego do utrzymania jej jędrności. Masaż twarzy polega na przesuwaniu opuszkami palców od środka czoła po skroń, od skroni po ucho, od ucha po podbródek, powodując jej delikatne napięcie. Natomiast ćwiczenia to robienie zabawnych min, a przede wszystkim nadymanie policzków na kilka sekund i wypuszczanie powietrza. Takie ćwiczenie zmniejsza wyrazistość zmarszczek mimicznych. Można je wykonywać przez 5 minut lub w każdej wolnej chwili.