Sposoby na zgagę z domowej apteczki

Zgaga jest nie tylko kwestią stresu i chorób układu pokarmowego. Odpowiedzialne za nią są również niektóre produkty pokarmowe. Dlatego jeżeli chce się jej uniknąć lub zmniejszyć częstotliwość jej występowania, najlepiej unikać niektórych produktów spożywczych. Do najbardziej ryzykownego jedzenia należą pomidory, cebula, kapusta kiszona, owoce cytrusowe i soki z nich, które podrażniają żołądek i wpływają na ilość oraz jakość kwasów żołądkowych.