Zapobieganie nowotworowi prostaty

Jadłospis bywa niedoceniany w zapobieganiu wystąpieniu raka prostaty, a jest bardzo ważny, żeby odsunąć od siebie ryzyko zachorowania. Zamiast tłustych potraw obciążających organizm należy dostarczać ciału więcej pokarmów pochodzenia roślinnego. Powinno się jeść warzywa i owoce przynajmniej 5 razy dziennie, unikać czerwonego mięsa oraz włączyć do diety produkty zbożowe, zwłaszcza płatki kukurydziane i owsiane. Zawarty w nich błonnik potrafi rozbijać związki, które mogą przekształcić się w komórki rakowe. Płatki można jadać codziennie albo minimum raz w tygodniu pełną miskę, dodatkowo polaną miodem. Warto jeść również produkty bogate w witaminę C, gdyż jest ona skutecznym przeciwutleniaczem rozbijającym wolne rodniki.