Ciepłe kąpiele i ich zalety

Kąpiel może stać się także zabiegiem pielęgnacyjnym, z którego można skorzystać w sposób prosty i przyjemny, zwłaszcza zimą, kiedy skóra jest przesuszona przez działanie kaloryferów. Do ciepłej wody warto dodać olejek nawilżający, np. kokosowy, dzięki któremu skóra będzie nawilżana przez całą kąpiel. Ważne jest również pamiętanie, żeby z kąpieli wychodzić poprzez stopniowe sprowadzanie ciała do jego naturalnej temperatury. Należy zacząć od dolewania zimnej wody do ciepłej, aż ciało powoli się ochłodzi i uspokoi układ krążenia, rozbudzony działaniem ciepłej wody. Dopiero wtedy można wyjść z wanny i rozpocząć nacieranie ciała balsamem albo oliwką.