Dlaczego warto pić mleko?

Każde mleko, tłuste i odtłuszczone, zawiera w sobie kwasy. Nie są to jednak żadne żrące związki, lecz kwasy, których domaga się ludzkie ciało. Najważniejszymi z nich są kwas mlekowy oraz kwas linolowy. Pierwszy z nich wspomaga produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla jędrnej skóry oraz zdrowych stawów. Natomiast kwas linolowy przeciwdziała rozwojowi komórek rakowych, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka. Poza tymi kwasami mleko posiada również kwasy nienasycone, które są dobrze przyswajalne przez organizm.