Dobre sposoby na zapobieganie próchnicy

Składanie winy za powstanie próchnicy tylko na cukier jest przesadą, jednak nie da się ukryć, że ma on wpływ na rozwój choroby. Z tego powodu warto ograniczyć jedzenie słodkich rzeczy i nie raczyć się cukierkami kilka razy dziennie. Dobrze jest stosować metodę skandynawską – słodycze raz w tygodniu. Wówczas nie tylko zadba się o wagę, ale jednocześnie zapobiegnie zagrożeniu dla zębów, jakie generują słodycze. Z tego samego powodu, wybierając gumy do żucia, warto wybierać te bez dodatku cukru. Same gumy warto żuć, ponieważ odświeżają oddech i pomagają wytwarzać większą ilość śliny, która zwalcza bakterie pojawiające się w jamie ustnej.