Skuteczne sposoby na zatkany nos i zatoki

Bardzo dobrym sposobem na ulżenie sobie w chorobie, odetkanie zatkanego nosa i poprawę stanu zatok są inhalacje. Nie trzeba posiadać specjalistycznego sprzętu – wystarczy miska, czajnik, ręcznik, sól lub mięta. W czajniku należy zagotować 1,5 litra wody, a następnie przelać do miski i dodać 1 łyżeczkę soli albo zawartość 2 torebek mięty (można wysypać ich zawartość do wody). Następnie należy zakryć głowę ręcznikiem i zacząć wdychać ulatniającą się parę. Dzięki temu bakterie są zabijane, a śluzówka dróg oddechowych nawilżana. Inhalacje pomagają również w pozbywaniu się zalegającej w ciele wydzieliny.