Skuteczne sposoby na zmarszczki

Również dieta ma wpływ na pojawianie się lub opóźnianie pojawiania się zmarszczek. Dieta pełna niezdrowych tłuszczów sprzyja brzydkiemu wyglądowi skóry. Aby tego uniknąć, należy jadać owoce, warzywa, a przede wszystkim kwasy omega-3, które wpływają na skórę poprzez redukcję wolnych rodników oraz innych elementów postarzających cerę. Najwięcej jest ich w rybach i owocach morza.