Domowe sposoby na wzmocnienie paznokci

Pomocna jest także najzwyklejsza woda mineralna. Wpływa ona doskonale nie tylko na kondycję skóry, ale także i paznokci. Pij przynajmniej dwa litry niegazowanej wody mineralnej każdego dnia, aby zminimalizować łamliwość i kruchość paznokci. Pamiętaj także o dostarczaniu do organizmu odpowiedniej ilości witamin, w szczególności witaminy D. Łykaj wapń. Jeśli nie jesteś zwolenniczką suplementów diety, jedz jogurty naturalne i pij mleko. Oczywiście nieocenioną moc mają także warzywa i owoce, które zdziałają o wiele więcej niż najlepsza pigułka.