Jak dbać o swoje oczy?

Bardzo ważne dla naszych oczu jest właściwe oświetlenie. Nie należy czytać przy zbyt słabym świetle (rodzice pewnie nieraz o tym przypominali), odległość oczu od książki też powinna być właściwa. Nie jest najlepszym nawykiem czytanie w łóżku, trudno wtedy zapewnić właściwą pozycję oraz oświetlenie. Niezdrowe jest przebywanie przez długi czas w pomieszczeniu, gdzie jest tylko światło sztuczne. Koniecznie trzeba, mając taką pracę, pamiętać o wyjściu na spacer, by popatrzeć na zieleń, która koi wzrok.