Jak dbać o swoje oczy?

Ekran telewizora to nie jest coś, na czym powinniśmy skupiać wzrok przez dłuższy czas. Kiedy oglądamy programy w telewizji, co pewien czas trzeba zrobić przerwę i zwrócić wzrok na coś innego, by odpoczął od poświaty ekranu. Ważne jest także, jak jest oświetlone pomieszczenie, w którym oglądamy telewizję. Jeśli lubimy oglądać filmy w ciemnym pokoju, powstaje duży kontrast między ekranem i tłem, co jest bardzo szkodliwe dla oczu. Podczas oglądania telewizji nie powinno być całkiem ciemno, należy włączyć boczne światło.