Jak możemy zapobiec zakrzepicy?

Dlaczego zakrzepica jest tak groźna? Ponieważ spowolnione krążenie krwi w naszych żyłach może doprowadzić do powstania skrzepu, który z kolei przyczynić się może do zatkania całego naczynia krwionośnego. Pół biedy, gdy stanie się to na żyle powierzchniowej. Jednakże jeśli utworzy się w głębszych partiach żył, konsekwencje mogą być znacznie poważniejsze. Wówczas bowiem fragment skrzepu może się przemieszczać, docierając np. do tętnicy płucnej. Jeśli ją zatka – wówczas mamy do czynienia z bezpośrednim zagrożeniem życia. Dlatego też należy się pilnować każdego dnia. Nie jest to dla nas dużym problemem, aby np. podczas kilkugodzinnej podróży pociągiem przejść się kilka razy po przedziale. Wysiłek niewielki, a korzyści bezcenne. W miarę możliwości starajmy się także jak najczęściej trzymać nogi powyżej linii tułowia, by krew mogła swobodniej krążyć.