Jak możesz zapobiec wypadaniu włosów?

Odstaw produkty wysoko przetworzone: gotowe dania, zupy i sosy w proszku, białe pieczywo. Wyeliminuj z diety także fast foody, słodycze i słodkie, gazowane napoje. Wszystkie te produkty wpływają na hamowanie procesów odnawiania się komórek. Oznacza to więc, że po prostu starzejemy się o wiele szybciej, a przecież nikt z nas tego nie chce. A zatem wprowadź do swojego codziennego jadłospisu możliwie największe ilości warzyw i owoców. Doskonale sprawdzą się tutaj bogate w żelazo brokuły czy kalafior, cytryna. Jeśli soki, to tylko te naturalne, np. marchwiowy.