Jak nie dopuścić do powstania kamieni nerkowych?

Kolejnym składnikiem, który pozwala na zapobieganie kamieniom nerkowym, jest wapń. Lekarze potwierdzają, że naturalny wapń, znajdujący się w jedzeniu, dzięki odpowiedniej ilości tego składnika mineralnego powoduje wypłukanie z ciała zbędnych składników, m.in. szczawianu wapnia – które są elementami kamieni nerkowych. Wśród bardzo dobrych dostawców wapnia naturalnego znajdują się przede wszystkim zielone warzywa liściaste: jarmuż, kapusta, sałata, szpinak.